Speziell für Frauen

Krafttraining für Frauen heißt bei amena: Sie werden sich keine Muskelberge antrainieren, sondern Ihren Körper straffen, das Bindegewebe festigen und Ihre Silhouette definieren. Denn  unsere Geräte sind für die Körper und die Proportionen von Frauen entworfen. Und unsere Trainerinnen unterstützen Sie ganz individuell, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Studio

"Speziell für Frauen“ heißt es aber auch, dass wir bei amena die spezifischen Bedürfnisse von Frauen kennen und erfüllen. Unsere Studios sind Räume, in denen Frauen sich wohl fühlen. Es sind Orte, an denen sie ganz ungeschminkt so sein können, wie sie sind. Sie sind Treffpunkt für Freundinnen und Nachbarinnen und Tauschbörse für Kochrezepte und Schönheitstipps. Und es sind wirkliche Ladestationen für gute Laune und gegen so manchen Kummer.

Und nicht zuletzt ist das 30-Minuten-Konzept die Antwort auf einen stressigen, von Zeitmangel geprägten Alltag, dem viele Frauen  unterworfen sind.

Es sind 30 Minuten ganz allein für SIE.

 

Beckenbodentraining für eine bessere Lebensqualität! 

Um die Funktion des Beckenbodens zu erhalten oder wiederherzustellen, ist ein gezieltes Beckenbodentraining sehr sinnvoll. 

Der eXcio – Pelvictrainer bietet hier eine sichere und einfach zu bedienende Alternative Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur erfolgreich an- und entspannen. Dabei können Sie die Muskulatur am Monitor verfolgen..

 

Beckenbodentraining

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